呼吸法「ナディショーダナプラナヤーマ」を公開しました

呼吸法第四弾。公開しました！

呼吸法「ナディショーダナ・プラーナヤマ」はエネルギーを浄化する呼吸法です。意義機を描く人や片半身に問題のある方にも有効です！

呼吸法を続けることで、今までとは違うエネルギーを感じてください。