頭と頭蓋骨を輝かせる呼吸法（カパラバーティ・プラナヤマ）を公開しました

【呼吸法1】頭と頭蓋骨を輝かせる呼吸法（カパラバーティ・プラナヤマ）を公開しました。

こちらはビデオレッスンになります。

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